春のトレッキング2024 参加者大募集！

”さんさん” 春のトレッキング 2024

　このさんさん日記や各施設のポスター、町報などでお知らせしている春のトレッキングですが、まだまだ空きがございます。ぜひ、ご参加くださり、清々しい春山に登って、春の自然を体感しながらの心地よい汗をかきましょう。

　日程等は、下記の通りです。参加を希望される方は、上市町総合スポーツクラブ事務局までお申し込みください。

記

日　　時　　５月１９日（日）　9：30～15：00

　　　　　　（9時15分より上市町役場正面玄関前で受付します）

　　　　　　＊悪天候等による中止の場合、参加者には事前に連絡します。

場　　所　　千石登山口1から千石城山へ

　　　　　　＊現地まではマイクロバスで移動します。

対象者　　　小学生～一般

募集人数　　15名　

　　　　　　＊定員になり次第締め切りとなります。

参加費　　　”さんさん”会員・・・７００円、会員以外・・・１５００円

　　　　　　＊保険料代金を含みます。

引率者　　　ナチュラリスト平野妙子さんと仲間の皆さん

持ち物　　　リュックサック、軽登山靴(トレッキングシューズ)、雨具、帽子

　　　　　　飲み物、昼食、行動食、敷物、熊よけ鈴、その他必要なもの

申込先　　　上市町総合スポーツクラブ事務局

　　　　　　　上市町B&G海洋センター体育館内（TEL・FAX　076-472-1971）

５月のさんさん教室

　今月よりピラティスベーシック、ジュニアビック教室も開催いたします。各教室の５月の開催日は下記の通りですので、お間違えないようお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　記

ピラティスベーシック　月曜日　10:30～11:30　B&G体育館ミーティングルーム

　　１３日・２０日・２７日　　＊６日はお休みです

ジュニアビック　月曜日　18:15～19:30　B&G体育館

　　１３日・２０日・２７日　　＊６日はお休みです

はつらつ卓球　火曜日　10:00～11:30　B&G体育館

　　７日・１４日・２１日・２８日

お腹と骨盤体操　火曜日　13:30～14:30　B&G体育館ミーティングルーム

　　７日・１４日・２１日・２８日

シニアエクササイズ宮川　火曜日　13:30～14:30　宮川公民館

　　７日・１４日・２１日・２８日

気軽に卓球　水曜日　10:00～11:30　B&G体育館

　　１日・８日・１５日・２２日・２９日

ゆったり体操　水曜日　10:40～11:40　音杉公民館

　　８日・１５日・２２日　　＊１日・２９日はお休みです

シニアエクササイズ相ノ木　水曜日　13:30～14:30　相ノ木公民館

　　１日・８日・１５日・２２日・２９日

かけっこ　水曜日　17:00～19:00　弓庄コミュニティ

　　８日・１５日・２２日　　＊１日・２９日はお休みです　　

サッカー　水曜日　18:00～19:00　B&G体育館

　　１日・８日・１５日・２２日　　＊２９日はお休みです

楽しく卓球　木曜日　10:00～11:30　B&G体育館

　　２日・９日・１６日・２３日・３０日

シニアエクササイズ柿沢　木曜日　13:30～14:30　柿沢公民館

　　２日・９日・１６日・２３日　　＊３０日はお休みです

ストレッチヨーガ　木曜日　15:30～16:30　カミール３階

　　２日・９日・１６日・２３日・３０日

子どもバドミントン　木曜日　18:00～19:00　弓庄コミュニティ体育館

　　２日・９日・１６日・２３日・３０日

ボディーメーク　木曜日　19:30～20:30　B&G体育館ミーティングルーム

　　２日・１６日・３０日　　＊９日・２３日はお休みです

やわやわビクス　金曜日　10:00～11:00　B&G体育館

　　１０日・１７日・２４日・３１日　　＊３日はお休みです

シニアエクササイズ弓庄　金曜日　13:30～14:30　弓庄公民館

　　１０日・１７日・２４日・３１日　　＊３日はお休みです

パワーヨーガ　金曜日　19:30～20:30　働く婦人の家

　　１０日・１７日・２４日・３１日　　＊３日はお休みです

うんどう　土曜日　15:00～16:50　B&G体育館

　　１１日・１８日・２５日　　＊４日はお休みです

トランポリン　土曜日　15:00～17:50　B&G体育館

　　１１日・１８日・２５日　　＊４日はお休みです

セルフコンディショニング　土曜日　15:00～15:50　B&G体育館ミーティングルーム

　　１１日・１８日・２５日　　＊４日はお休みです

ボルダリング　土曜日　18:00～20:30　B&G体育館

　　１１日・１８日・２５日　　＊４日はお休みです

ホープス卓球　土曜日　19:00～20:00　体育センター

　　１１日・１８日　　＊４日・２５日はお休みです

2024年度さんさん教室がスタート！

　ようやく見頃となった桜の花も少し散ってしまう強い風雨だった本日。いよいよ2024年度のさんさん教室が始まりました。B&G体育館では”はつらつ卓球”、B&G体育館ミーティングルームでは”お腹と骨盤体操”、宮川公民館では”シニアエクササイズ”が行われました。

　さんさんの教室を待ちわびていた皆さん、お待たせしました。これから素敵で楽しい教室がたくさん開催されます。興味のある教室がありましたら、ぜひ受講してみてください。今年度も、たくさん体を動かし、心地よい汗をかき、健康な心と体の自分を目指していきましょう。

　　　　　　　　　

”さんさん”春のトレッキング2024 千石城山に登って、頂上からの眺望を楽しみませんか？

”さんさん” 春のトレッキング 2024

　毎年好評をいただいている”さんさん”春のトレッキング。今年もナチュラリスト平野妙子さんと仲間の皆さんに引率していただき、千石城山の頂上を目指します。

　例年参加いただいている方、トレッキングが大好きな方、山登りに興味のある方、たくさん自然に触れたい方・・・。是非この機会に、春の千石城山の自然や頂上からの眺望を満喫してみませんか。

　日程等は、下記の通りです。参加を希望される方は、上市町総合スポーツクラブ事務局までお申し込みください。たくさんの参加をお待ちしています。

記

日　　時　　５月１９日（日）　9：30～15：00

　　　　　　（9時15分より上市町役場正面玄関前で受付します）

　　　　　　＊悪天候等による中止の場合、参加者には事前に連絡します。

場　　所　　千石登山口1から千石城山へ

　　　　　　＊現地まではマイクロバスで移動します。

対象者　　　小学生～一般

募集人数　　15名　

　　　　　　＊定員になり次第締め切りとなります。

参加費　　　”さんさん”会員・・・７００円、会員以外・・・１５００円

　　　　　　＊保険料代金を含みます。

引率者　　　ナチュラリスト平野妙子さんと仲間の皆さん

持ち物　　　リュックサック、軽登山靴(トレッキングシューズ)、雨具、帽子

　　　　　　飲み物、昼食、行動食、敷物、熊よけ鈴、その他必要なもの

申込先　　　上市町総合スポーツクラブ事務局

　　　　　　　上市町B&G海洋センター体育館内（TEL・FAX　076-472-1971）

４月のさんさん教室

　今年度、さんさん教室に多数のご参加をいただき、誠にありがとうございました。間もなく令和６年度が始まります。またたくさんご参加くださり、ご自身の心と体の健康をしっかりと維持していただきたいと願っております。なお、新年度のさんさん教室は、４月第２週の４月９日（火）より開始いたします。各教室の４月の開催日は下記の通りですので、お間違えないようお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　記

ピラティスベーシック　月曜日　10:30～11:30　B&G体育館ミーティングルーム

　　４月は開催しません。　＊１５日・２２日・２９日すべてお休みです

ジュニアビック　月曜日　18:15～19:30　B&G体育館

　　４月は開催しません。　＊１５日・２２日・２９日すべてお休みです

はつらつ卓球　火曜日　10:00～11:30　B&G体育館

　　９日・１６日・２３日・３０日

お腹と骨盤体操　火曜日　13:30～14:30　B&G体育館ミーティングルーム

　　９日・１６日・２３日・３０日

シニアエクササイズ宮川　火曜日　13:30～14:30　宮川公民館

　　９日・１６日・２３日・３０日

気軽に卓球　水曜日　10:00～11:30　B&G体育館

　　１０日・１７日・２４日

ゆったり体操　水曜日　10:40～11:40　音杉公民館

　　１０日・１７日・２４日

シニアエクササイズ相ノ木　水曜日　13:30～14:30　相ノ木公民館

　　１０日・１７日・２４日

かけっこ　水曜日　17:00～19:00　弓庄コミュニティ

　　１０日・１７日・２４日　　

サッカー　水曜日　18:00～19:00　B&G体育館

　　１０日・１７日・２４日

楽しく卓球　木曜日　10:00～11:30　B&G体育館

　　１１日・１８日・２５日

シニアエクササイズ柿沢　木曜日　13:30～14:30　柿沢公民館

　　１１日・１８日・２５日

ストレッチヨーガ　木曜日　15:30～16:30　カミール３階

　　１１日・１８日・２５日

子どもバドミントン　木曜日　18:00～19:00　弓庄コミュニティ体育館

　　１１日・１８日・２５日

ボディーメーク　木曜日　19:30～20:30　B&G体育館ミーティングルーム

　　１１日・１８日・２５日

やわやわビクス　金曜日　10:00～11:00　B&G体育館

　　１２日・１９日・２６日

シニアエクササイズ弓庄　金曜日　13:30～14:30　弓庄公民館

　　１２日・１９日・２６日

パワーヨーガ　金曜日　19:30～20:30　働く婦人の家

　　１２日・１９日・２６日

うんどう　土曜日　15:00～16:50　B&G体育館

　　１３日・２０日・２７日

トランポリン　土曜日　15:00～17:50　B&G体育館

　　１３日・２０日・２７日

セルフコンディショニング　土曜日　15:00～15:50　B&G体育館ミーティングルーム

　　１３日・２０日・２７日

ボルダリング　土曜日　18:00～20:30　B&G体育館

　　１３日・２０日・２７日

ホープス卓球　土曜日　19:00～20:00　体育センター

　　１３日・２０日　　＊２７日はお休みです

"さんさん”サポーターを募集しています

”さんさん”サポーター募集！！

　”さんさん”では、もっともっと会員の皆様がスポーツを楽しみ、毎日健康に過ごせるように、一緒にスポーツ教室やイベントを支えてくれる仲間を募集しています。

　・今行っている教室のお手伝いをしてくださる方

　・さんさん主催のイベントに協力してくださる方

　・自分の得意な種目で新しい教室をやってみたい方

　いつでも事務局までご連絡ください。なお、謝金については要相談でお願いします。

"さんさん”新年度会員募集のお知らせ！！

　早いもので、あと１か月で令和５年度が終わります。この１年間、たくさんの方に”さんさん”の各教室やイベント等に参加していただきました。誠にありがとうございました。皆様が心地よい汗を流し、ご自身の健康保持と体力増強の一助になっていれば幸いです。ぜひ、令和６年度も”さんさん”の活動を充実したものにし、皆様と素敵な１年間を過ごしていきたいと思います。もう既に新年度の会員募集を実施しております。様々な教室、イベントにお安く参加できますし、いろいろな特典もついていますので、上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館内の”さんさん”事務局までお申し込みください。

”さんさん”新年度会員募集中！！

　＊子ども会員（０歳～中学生以下）・・・２０００円（年会費）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（うちスポーツ安全保険分が1450円）

　＊一般会員（１５歳以上６４歳以下）・・３０００円（年会費）

　＊シニア会員（６５歳以上）・・・・・・2０００円（年会費）

　　※一般会員、シニア会員の方は任意でスポーツ安全保険に加入できます。

　　　　一般会員・・・任意・１８５０円、シニア会員・・・任意・１２００円

　＊団体会員・・・１団体２００００円

　＊賛助会員・・・５０００円/一口