「わきあいあい体操」介護予防で健康長寿！

上市町のモットーは、「わきあいあい体操」で健康長寿！

「わきあいあい体操」は、心も体も若返る上市町独自の健康体操で、「わ・き・あ・い・あ・い」の頭文字を使った6種類の体操があります。

自宅でも簡単にできる体操ですので、ぜひお試しください！

現在、ケーブルテレビNet3「チャンネルかみいち」で月に1回放送していますが、動画でもご覧いただけるようになりました！

動画はこちらから　→　わきあいあい体操(1)～(6)＜外部リンク＞

シニアの皆さん、この「わきあいあい体操」をはじめとした介護予防に取り組んで、健康長寿を目指しましょう！

介護予防に関するお問合せは、上市町地域包括支援センター（Tel　473-2811）へ。お気軽にご相談ください。