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「わきあいあい体操」介護予防で健康長寿!

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ページID:0001472 更新日:2024年4月1日更新 印刷ページ表示

上市町のモットーは、「わきあいあい体操」で健康長寿!

「わきあいあい体操」は、心も体も若返る上市町独自の健康体操で、「わ・き・あ・い・あ・い」の頭文字を使った6種類の体操があります。

自宅でも簡単にできる体操ですので、ぜひお試しください!

現在、ケーブルテレビNet3「チャンネルかみいち」で月に1回放送していますが、動画でもご覧いただけるようになりました!

動画はこちらから → わきあいあい体操(1)~(6)<外部リンク>

シニアの皆さん、この「わきあいあい体操」をはじめとした介護予防に取り組んで、健康長寿を目指しましょう!

介護予防に関するお問合せは、上市町地域包括支援センター(Tel 473-2811)へ。お気軽にご相談ください。